דעו מה יש בצלחת שלכם
Mushroom stew with cooking cream
קלוריות וערכים תזונתיים
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות2.8 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 5.3 g 26%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 322 mg 14%
- כולסטרול 17.6 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 124 µg 14%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 5.6 µg 28%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- ויטמין K 6.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 9.4 µg 2%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 33.5 mg 3%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 82.2 mg 7%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 10.6 µg 19%
- יוד 21 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2.7 g | 2.8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.3 g | 1.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5.3 g | 5.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6.7 g | 7.1 g | 26 g |
מזונות דומים
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cooking cream59 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
שאלות על Mushroom stew with cooking cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mushroom stew with cooking cream?
ב-100 g של Mushroom stew with cooking cream יש 122 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mushroom stew with cooking cream?
ב-50 g של Mushroom stew with cooking cream יש 61 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mushroom stew with cooking cream?
ב-150 g של Mushroom stew with cooking cream יש 183 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mushroom stew with cooking cream?
ב-200 g של Mushroom stew with cooking cream יש 244 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mushroom stew with cooking cream?
ב-250 g של Mushroom stew with cooking cream יש 305 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
