דעו מה יש בצלחת שלכם
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
קלוריות וערכים תזונתיים
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות3 g
שומן9.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 288 mg 13%
- כולסטרול 0.54 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37.5 µg 4%
- ויטמין C 24.9 mg 28%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- ויטמין K 15.9 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 27.7 µg 7%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 20.6 mg 2%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 20.7 mg 5%
- זרחן 67.1 mg 5%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 11%
- מנגן 0.13 mg 5%
- סלניום 4.1 µg 7%
- יוד 11.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.1 g | 4.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.1 g | 6.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.1 g | 7.6 g | 23 g |
מזונות דומים
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
שאלות על Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?
ב-100 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) יש 106 kcal, וכן 2 g חלבון, 3 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?
ב-50 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) יש 53 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?
ב-150 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) יש 159 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?
ב-200 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) יש 212 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?
ב-250 g של Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) יש 265 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
