דעו מה יש בצלחת שלכם

Vegetable stew, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות6.2 g
שומן3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 69 kcal —
  • חלבון 3.2 g 6%
  • פחמימות 6.2 g 2%
  • שומן 3 g 4%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 6%
  • סוכרים 3.4 g —
  • נתרן 239 mg 10%
  • כולסטרול 3.8 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 225 µg 25%
  • ויטמין C 18.2 mg 20%
  • ויטמין D 0.54 µg 3%
  • ויטמין E 0.6 mg 4%
  • ויטמין K 18.6 µg 16%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 31.8 µg 8%
  • ויטמין B12 0.16 µg 7%

מינרלים

  • סידן 62.8 mg 5%
  • ברזל 0.52 mg 3%
  • מגנזיום 13.8 mg 3%
  • זרחן 69.9 mg 6%
  • אשלגן 149 mg 3%
  • אבץ 0.47 mg 4%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 1.9 µg 3%
  • יוד 20.7 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g693.2 g6.2 g3 g
50 g50 g351.6 g3.1 g1.5 g
150 g150 g1044.7 g9.3 g4.5 g
200 g200 g1386.3 g12 g6 g
250 g250 g1737.9 g16 g7.6 g

שאלות על Vegetable stew, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable stew, low-fat milk?

ב-100 g של Vegetable stew, low-fat milk יש 69 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable stew, low-fat milk?

ב-50 g של Vegetable stew, low-fat milk יש 35 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable stew, low-fat milk?

ב-150 g של Vegetable stew, low-fat milk יש 104 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable stew, low-fat milk?

ב-200 g של Vegetable stew, low-fat milk יש 138 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable stew, low-fat milk?

ב-250 g של Vegetable stew, low-fat milk יש 173 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים