דעו מה יש בצלחת שלכם

Champignon stew, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות5.9 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 150 kcal —
  • חלבון 3.1 g 6%
  • פחמימות 5.9 g 2%
  • שומן 12 g 16%
  • שומן רווי 5.7 g 29%
  • סיבים תזונתיים 1 g 3%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 210 mg 9%
  • כולסטרול 19.2 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 77.3 µg 9%
  • ויטמין C 0.74 mg 1%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 6.8 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.24 µg 10%

מינרלים

  • סידן 80.7 mg 6%
  • ברזל 0.21 mg 1%
  • מגנזיום 12.3 mg 3%
  • זרחן 108 mg 9%
  • אשלגן 235 mg 5%
  • אבץ 0.48 mg 4%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 6.1 µg 11%
  • יוד 20.4 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1503.1 g5.9 g12 g
50 g50 g751.6 g2.9 g6.1 g
150 g150 g2254.7 g8.8 g18 g
200 g200 g3006.2 g12 g24 g
250 g250 g3757.8 g15 g30 g

שאלות על Champignon stew, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Champignon stew, low-fat milk?

ב-100 g של Champignon stew, low-fat milk יש 150 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Champignon stew, low-fat milk?

ב-50 g של Champignon stew, low-fat milk יש 75 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Champignon stew, low-fat milk?

ב-150 g של Champignon stew, low-fat milk יש 225 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Champignon stew, low-fat milk?

ב-200 g של Champignon stew, low-fat milk יש 300 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Champignon stew, low-fat milk?

ב-250 g של Champignon stew, low-fat milk יש 375 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים