דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, beetroot, mushrooms and apple
קלוריות וערכים תזונתיים
31
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות4.8 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 49.9 mg 2%
- כולסטרול 0.42 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.11 µg 0%
- ויטמין C 6.4 mg 7%
- ויטמין D 1.7 µg 9%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.63 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 27.1 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 44.4 mg 4%
- אשלגן 244 mg 5%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.4 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.1 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.8 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.5 g | 12 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, beetroot, mushrooms and apple
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple?
ב-100 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple יש 31 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple?
ב-50 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple יש 16 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple?
ב-150 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple יש 47 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple?
ב-200 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple יש 62 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple?
ב-250 g של Salad, beetroot, mushrooms and apple יש 78 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3293 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
