דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, beetroot salad, fresh, felix
קלוריות וערכים תזונתיים
175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות15 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 301 mg 13%
- כולסטרול 7.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.1 µg 1%
- ויטמין C 5.6 mg 6%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 19.3 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 70.6 µg 18%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 45.6 mg 4%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 14.3 mg 3%
- זרחן 49.1 mg 4%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 5.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1.4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.7 g | 7.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2.2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2.9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3.6 g | 37 g | 30 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, beetroot salad, fresh, felix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix?
ב-100 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix יש 175 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix?
ב-50 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix יש 88 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix?
ב-150 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix יש 263 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix?
ב-200 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix יש 350 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix?
ב-250 g של Salad, beetroot salad, fresh, felix יש 438 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33566 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
