דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
קלוריות וערכים תזונתיים
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות10 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 423 mg 18%
- כולסטרול 2.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45.5 µg 5%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 0.34 µg 2%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 10 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 14.6 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 10.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.6 g | 5.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1.9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2.5 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 3.1 g | 26 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-100 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen יש 124 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-50 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen יש 62 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-150 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen יש 186 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-200 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen יש 248 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-250 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen יש 310 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32063 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
