דעו מה יש בצלחת שלכם
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 316 mg 14%
- כולסטרול 0.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 129 µg 14%
- ויטמין C 8.4 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 45.9 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 14.3 mg 3%
- זרחן 30.4 mg 2%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.32 µg 1%
- יוד 15.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?
ב-100 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring יש 38 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?
ב-50 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?
ב-150 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring יש 57 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?
ב-200 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring יש 76 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring?
ב-250 g של Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring יש 95 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3017 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
