דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
קלוריות וערכים תזונתיים
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות6.3 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 6.3 g —
- נתרן 484 mg 21%
- כולסטרול 4.1 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.3 µg 0%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 6.8 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 25.8 µg 6%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 29.5 mg 2%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 12.1 mg 3%
- זרחן 28.2 mg 2%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.51 mg 22%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 10.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.2 g | 6.3 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.6 g | 3.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1.7 g | 9.4 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2.3 g | 13 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2.9 g | 16 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?
ב-100 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria יש 74 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?
ב-50 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria יש 37 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?
ב-150 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria יש 111 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?
ב-200 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria יש 148 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?
ב-250 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria יש 185 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32069 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
