דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
קלוריות וערכים תזונתיים
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות6.2 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 193 mg 8%
- כולסטרול 25.9 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.7 µg 5%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 0.21 µg 1%
- ויטמין E 3.3 mg 22%
- ויטמין K 16.8 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 31.5 µg 8%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 14.4 mg 1%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 10.9 mg 3%
- זרחן 38.7 mg 3%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.53 mg 23%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 10.4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.1 g | 6.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.6 g | 3.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1.7 g | 9.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2.9 g | 15 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
ב-100 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria יש 131 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
ב-50 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria יש 66 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
ב-150 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria יש 197 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
ב-200 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria יש 262 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
ב-250 g של Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria יש 328 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32066 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
