דעו מה יש בצלחת שלכם
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 9.2 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.3 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.6 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3.3 g | 6.5 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)?
ב-100 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) יש 22 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)?
ב-50 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) יש 11 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)?
ב-150 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) יש 33 kcal, וכן 2 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)?
ב-200 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) יש 44 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)?
ב-250 g של Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) יש 55 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 1164 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
