דעו מה יש בצלחת שלכם

Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.4 g

פחמימות2.7 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	23	1.4 g	2.7 g	0.3 g
50 g	50 g	12	0.7 g	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	35	2.1 g	4.1 g	0.5 g
200 g	200 g	46	2.8 g	5.4 g	0.6 g
250 g	250 g	58	3.5 g	6.8 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?

ב-100 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) יש 23 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?

ב-50 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) יש 12 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?

ב-150 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) יש 35 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?

ב-200 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) יש 46 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?

ב-250 g של Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) יש 58 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 1165 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים