דעו מה יש בצלחת שלכם

חזה עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא שומן, בטעם מסקיט, פרוס

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות2.3 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	80	17 g	2.3 g	0.4 g
1 מנה	42 g	34	7.1 g	0.9 g	0.2 g
2 מנות	84 g	67	14 g	1.9 g	0.3 g
½ מנה	21 g	17	3.5 g	0.5 g	0.1 g
3 מנות	126 g	101	21 g	2.8 g	0.5 g
4 מנות	168 g	134	28 g	3.8 g	0.7 g
50 g	50 g	40	8.4 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	120	25 g	3.4 g	0.6 g
200 g	200 g	160	34 g	4.5 g	0.8 g
250 g	250 g	200	42 g	5.6 g	1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עוף?

ב-100 g של חזה עוף יש 80 kcal, וכן 17 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (42 g) של חזה עוף?

ב-1 מנה (42 g) של חזה עוף יש 34 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (84 g) של חזה עוף?

ב-2 מנות (84 g) של חזה עוף יש 67 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (21 g) של חזה עוף?

ב-½ מנה (21 g) של חזה עוף יש 17 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (126 g) של חזה עוף?

ב-3 מנות (126 g) של חזה עוף יש 101 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (168 g) של חזה עוף?

ב-4 מנות (168 g) של חזה עוף יש 134 kcal, וכן 28 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עוף?

ב-50 g של חזה עוף יש 40 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עוף?

ב-150 g של חזה עוף יש 120 kcal, וכן 25 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172962 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים