דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה עוף פרוס
קלוריות וערכים תזונתיים
בציפוי דבש
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות4.3 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 1438 mg 63%
- כולסטרול 53 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 289 mg 23%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.17 mg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 4.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.9 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 6.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 40 g | 8.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 50 g | 11 g | 3.8 g |
שאלות על חזה עוף פרוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עוף פרוס?
ב-100 g של חזה עוף פרוס יש 109 kcal, וכן 20 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עוף פרוס?
ב-50 g של חזה עוף פרוס יש 55 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עוף פרוס?
ב-150 g של חזה עוף פרוס יש 164 kcal, וכן 30 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזה עוף פרוס?
ב-200 g של חזה עוף פרוס יש 218 kcal, וכן 40 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזה עוף פרוס?
ב-250 g של חזה עוף פרוס יש 273 kcal, וכן 50 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4843 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
