דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניק פרוס חזה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
צָלוּי, רצועות, מתובל (ברביקיו, דבש-שום, באפלו)
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות7.8 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 48.6 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 9.7 mg 61%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 11.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 68.7 mg 12%
מינרלים
- סידן 10.6 mg 1%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 804 mg 17%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 18.7 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
שאלות על נקניק פרוס חזה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-100 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 108 kcal, וכן 21 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-50 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-150 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 162 kcal, וכן 32 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-200 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 216 kcal, וכן 42 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-250 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 270 kcal, וכן 53 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7931 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
