דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניק פרוס חזה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
צָלוּי, רצועות, מתובל (איטלקי)
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות4.1 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 4.1 g 1%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 312 mg 14%
- כולסטרול 48.1 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.16 µg 1%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 10.5 mg 66%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 10.3 µg 3%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 68.7 mg 12%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.73 mg 4%
- מגנזיום 21.7 mg 5%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 833 mg 18%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5.4 g |
שאלות על נקניק פרוס חזה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-100 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 118 kcal, וכן 23 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-50 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 59 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-150 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 177 kcal, וכן 35 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-200 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 236 kcal, וכן 46 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקניק פרוס חזה עוף?
ב-250 g של נקניק פרוס חזה עוף יש 295 kcal, וכן 58 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7929 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
