דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסות נקניק חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, בערך 11% שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 814 mg 35%
- כולסטרול 57 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.63 mg 52%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
- כולין 81.9 mg 15%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 153 mg 12%
- אשלגן 287 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 2.3 g | 8.8 g |
| 1 מנה | 56 g | 92 | 9.3 g | 1.3 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 112 g | 184 | 19 g | 2.6 g | 9.9 g |
| ½ מנה | 28 g | 46 | 4.6 g | 0.7 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 168 g | 276 | 28 g | 3.9 g | 15 g |
| 4 מנות | 224 g | 367 | 37 g | 5.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8.3 g | 1.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 3.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 4.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 42 g | 5.8 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על פרוסות נקניק חזיר
איך כדאי לחמם פרוסות נקניק חזיר בלי לייבש אותן?
חמם אותן במחבת על אש בינונית כחצי דקה עד דקה מכל צד, או הוסף אותן לכריך חם בדקה האחרונה של הקלייה. הן כבר מוכנות לאכילה, ולכן החימום נועד בעיקר להשחמה ולטעם.
באילו מנות משתמשים בפרוסות נקניק חזיר?
הן מתאימות לכריך חם, לחביתה ולפיצה; בכריך קר הן משתלבות היטב עם גבינה, חרדל וחמוצים. לקרוק מסייה שמים אותן בין פרוסות לחם עם גבינה, וצולים עד שהגבינה נמסה.
איך שומרים פרוסות נקניק חזיר אחרי פתיחת האריזה?
שמור אותן במקרר, בכלי סגור או עטופות היטב, והשתמש בהן בתוך שלושה עד חמישה ימים מהפתיחה. אל תשאיר אותן על השיש לאורך זמן.
במה אפשר להחליף פרוסות נקניק חזיר בכריך?
אפשר להשתמש בפרוסות הודו מעושן או בעוף צלוי, אם אתה מחפש תוספת בשרית דומה. גבינה צהובה או חביתה יתאימו כתחליף שאינו בשר.
כמה פרוסות נקניק חזיר נחשבות למנה?
מנה טיפוסית היא כשתי פרוסות, במשקל כולל של 56 גרם. כמות האנרגיה במנה היא 92 קק״ל.
האם פרוסות נקניק חזיר מלוחות?
כן, הן עשויות להיות מלוחות למדי: מנה של 56 גרם מכילה 456 מ״ג נתרן. אם אתה מוסיף אותן למנה, טעם את האוכל לפני שאתה ממליח אותו.
מקור: USDA FoodData Central 173864 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
