Vit hva du har på tallerkenen

Voksgresskar

Kalorier og næringsinnhold

kinesisk konserveringsmelon, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein0,4 g

Karbo0,1 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	13	0,4 g	0,1 g	0,2 g
1 porsjon	132 g	17	0,5 g	0,1 g	0,3 g
2 porsjoner	264 g	34	1,1 g	0,3 g	0,5 g
½ porsjon	66 g	9	0,3 g	0,1 g	0,1 g
3 porsjoner	396 g	51	1,6 g	0,4 g	0,8 g
4 porsjoner	528 g	69	2,1 g	0,5 g	1,1 g
50 g	50 g	7	0,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	20	0,6 g	0,2 g	0,3 g
200 g	200 g	26	0,8 g	0,2 g	0,4 g
250 g	250 g	33	1 g	0,3 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Voksgresskar?

100 g Voksgresskar inneholder 13 kcal, med 0,4 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (132 g) Voksgresskar?

1 porsjon (132 g) Voksgresskar inneholder 17 kcal, med 0,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (264 g) Voksgresskar?

2 porsjoner (264 g) Voksgresskar inneholder 34 kcal, med 1,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66 g) Voksgresskar?

½ porsjon (66 g) Voksgresskar inneholder 9 kcal, med 0,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (396 g) Voksgresskar?

3 porsjoner (396 g) Voksgresskar inneholder 51 kcal, med 1,6 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (528 g) Voksgresskar?

4 porsjoner (528 g) Voksgresskar inneholder 69 kcal, med 2,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Voksgresskar?

50 g Voksgresskar inneholder 7 kcal, med 0,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Voksgresskar?

150 g Voksgresskar inneholder 20 kcal, med 0,6 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170069 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert