Vit hva du har på tallerkenen

Parwal

Kalorier og næringsinnhold

rå

14
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo2,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 2,1 g 1%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Spørsmål om Parwal

Hvor mange kalorier er det i 100 g Parwal?

100 g Parwal inneholder 14 kcal, med 1,6 g protein, 2,1 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Parwal?

50 g Parwal inneholder 7 kcal, med 0,8 g protein, 1,1 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Parwal?

150 g Parwal inneholder 21 kcal, med 2,4 g protein, 3,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Parwal?

200 g Parwal inneholder 28 kcal, med 3,2 g protein, 4,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Parwal?

250 g Parwal inneholder 35 kcal, med 4 g protein, 5,3 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert