Vit hva du har på tallerkenen
Patrablader
Kalorier og næringsinnhold
rå
39
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo2,6 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 2,6 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1065 µg 118%
- Vitamin C 140 mg 156%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 160 mg 12%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 680 mg 14%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6 g | 3,9 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8 g | 5,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 6,5 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Patrablader
Hvor mange kalorier er det i 100 g Patrablader?
100 g Patrablader inneholder 39 kcal, med 4 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Patrablader?
50 g Patrablader inneholder 20 kcal, med 2 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Patrablader?
150 g Patrablader inneholder 59 kcal, med 6 g protein, 3,9 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Patrablader?
200 g Patrablader inneholder 78 kcal, med 8 g protein, 5,2 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Patrablader?
250 g Patrablader inneholder 98 kcal, med 10 g protein, 6,5 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-315 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
