Vit hva du har på tallerkenen
Bittermelon
Kalorier og næringsinnhold
rå
11
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo0,8 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 11 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 185 mg 206%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 3,2 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 4 g | 2 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Bittermelon bladspisserrå30 kcal / 100 g
- Bladspisser av bittermelonrå30 kcal / 100 g
- Bittermelon belgerkokte, avsilte19 kcal / 100 g
- Belger av bittermelonkokt, renset for vann, uten salt19 kcal / 100 g
- Balsampærebelger, rå17 kcal / 100 g
- Kantolarå28 kcal / 100 g
- Bitter melonrå11 kcal / 100 g
- Tindarå21 kcal / 100 g
- Parwalrå14 kcal / 100 g
- Slangeagurkrå21 kcal / 100 g
Spørsmål om Bittermelon
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bittermelon?
100 g Bittermelon inneholder 11 kcal, med 1,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bittermelon?
50 g Bittermelon inneholder 6 kcal, med 0,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bittermelon?
150 g Bittermelon inneholder 17 kcal, med 2,4 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bittermelon?
200 g Bittermelon inneholder 22 kcal, med 3,2 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bittermelon?
250 g Bittermelon inneholder 28 kcal, med 4 g protein, 2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-252 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert