Vit hva du har på tallerkenen
Flaskekrutt
Kalorier og næringsinnhold
rå
13
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo2,7 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 13 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Flaskekressrå14 kcal / 100 g
- Flaskegresskarhvitblomstret, kokt, avrentet15 kcal / 100 g
- Kalabasrå68 kcal / 100 g
- Gresskarrå26 kcal / 100 g
- Flaskegresskar poeng31 kcal / 100 g
- Tindarå21 kcal / 100 g
- Lysegrønn avlang flaskegresskar11 kcal / 100 g
- Mørkegrønn avlang flaskegresskar13 kcal / 100 g
- Voksgresskarrå12 kcal / 100 g
- Spaghettigresskarrått26 kcal / 100 g
Spørsmål om Flaskekrutt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flaskekrutt?
100 g Flaskekrutt inneholder 13 kcal, med 0,4 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flaskekrutt?
50 g Flaskekrutt inneholder 7 kcal, med 0,2 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flaskekrutt?
150 g Flaskekrutt inneholder 20 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flaskekrutt?
200 g Flaskekrutt inneholder 26 kcal, med 0,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flaskekrutt?
250 g Flaskekrutt inneholder 33 kcal, med 1 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-249 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert