Vit hva du har på tallerkenen
brødfrukt
Kalorier og næringsinnhold
kokt i usaltet vann
119
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo29 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 0,4 g 1%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om brødfrukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g brødfrukt?
100 g brødfrukt inneholder 119 kcal, med 1,6 g protein, 29 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g brødfrukt?
50 g brødfrukt inneholder 60 kcal, med 0,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g brødfrukt?
150 g brødfrukt inneholder 179 kcal, med 2,4 g protein, 44 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g brødfrukt?
200 g brødfrukt inneholder 238 kcal, med 3,2 g protein, 58 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g brødfrukt?
250 g brødfrukt inneholder 298 kcal, med 4 g protein, 73 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
