Vit hva du har på tallerkenen
vanlig hvetegrøt
Kalorier og næringsinnhold
varm, tørr
382
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo73 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 382 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 3,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Jern 12,9 mg 71%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 121 mg 3%
- Sink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,6 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3,1 g |
Lignende matvarer
- Hurtig hvetegrøtvarm, tørr379 kcal / 100 g
- Cream of Wheat semulegrynsoppvanlig, 10 minutters koketid, tørr370 kcal / 100 g
- Original hvetegrøtvarm, instant, tørr370 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tørr333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-frokostblandinginstant, tørr366 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med eple og kanelvarm, instant, tørr379 kcal / 100 g
- Risgrøtvarm, tørr370 kcal / 100 g
- Varm fullkornshvetefrokostblandingtørr342 kcal / 100 g
- Hvetegrøtberiket, forskjellige merker inkludert CREAM OF WHEAT, rask (1-3 minutter), kokt med vann, uten salt55 kcal / 100 g
Spørsmål om vanlig hvetegrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g vanlig hvetegrøt?
100 g vanlig hvetegrøt inneholder 382 kcal, med 13 g protein, 73 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vanlig hvetegrøt?
50 g vanlig hvetegrøt inneholder 191 kcal, med 6,6 g protein, 37 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vanlig hvetegrøt?
150 g vanlig hvetegrøt inneholder 573 kcal, med 20 g protein, 110 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g vanlig hvetegrøt?
200 g vanlig hvetegrøt inneholder 764 kcal, med 26 g protein, 146 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g vanlig hvetegrøt?
250 g vanlig hvetegrøt inneholder 955 kcal, med 33 g protein, 183 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
