Vit hva du har på tallerkenen
original hvetegrøt
Kalorier og næringsinnhold
varm, instant, tørr
370
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo71 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 370 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 1,5 g 2%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 821 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Jern 12,9 mg 71%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Cream of Wheat-frokostblandinginstant, tørr366 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tørr333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat semulegrynsoppvanlig, 10 minutters koketid, tørr370 kcal / 100 g
- Vanlig hvetegrøtvarm, tørr382 kcal / 100 g
- Hurtig hvetegrøtvarm, tørr379 kcal / 100 g
- Farina-grøtikke beriket, tørr369 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med eple og kanelvarm, instant, tørr379 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med lønnesirup og brunt sukkervarm, instant, tørr374 kcal / 100 g
- Red River hvetegrøtvarm, tørr, robin hood344 kcal / 100 g
- Tørr rismeltørr370 kcal / 100 g
Spørsmål om original hvetegrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g original hvetegrøt?
100 g original hvetegrøt inneholder 370 kcal, med 12 g protein, 71 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g original hvetegrøt?
50 g original hvetegrøt inneholder 185 kcal, med 6,1 g protein, 36 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g original hvetegrøt?
150 g original hvetegrøt inneholder 555 kcal, med 18 g protein, 107 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g original hvetegrøt?
200 g original hvetegrøt inneholder 740 kcal, med 24 g protein, 142 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g original hvetegrøt?
250 g original hvetegrøt inneholder 925 kcal, med 30 g protein, 178 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1403 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
