Vit hva du har på tallerkenen
Varm fullkornshvetefrokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 342 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 9,5 g 34%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 122 mg 29%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalium 389 mg 8%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selen 70,7 µg 129%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 66 g | 2 g |
| 1 porsjon | 94 g | 321 | 11 g | 62 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 188 g | 643 | 21 g | 124 g | 3,8 g |
| ½ porsjon | 47 g | 161 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 282 g | 964 | 32 g | 185 g | 5,6 g |
| 4 porsjoner | 376 g | 1286 | 42 g | 247 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 164 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Quaker naturlig fullkornshveteserietørr333 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tørr333 kcal / 100 g
- Fullkornsfrokostblanding266 kcal / 100 g
- Fullkornsblanding til frokost349 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina varm hvetegrøttørr365 kcal / 100 g
- Vanlig hvetegrøtvarm, tørr382 kcal / 100 g
- Varm grøt med 9 korntørr, Rogers350 kcal / 100 g
- Original hvetegrøtvarm, instant, tørr370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-frokostblandinginstant, tørr366 kcal / 100 g
- Frokostblanding av puffet fullkornshveteuten tilsatt sukker eller salt, ikke beriket338 kcal / 100 g
Spørsmål om Varm fullkornshvetefrokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Varm fullkornshvetefrokostblanding?
100 g Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 342 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (94 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding?
1 porsjon (94 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 321 kcal, med 11 g protein, 62 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (188 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding?
2 porsjoner (188 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 643 kcal, med 21 g protein, 124 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (47 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding?
½ porsjon (47 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 161 kcal, med 5,3 g protein, 31 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (282 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding?
3 porsjoner (282 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 964 kcal, med 32 g protein, 185 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (376 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding?
4 porsjoner (376 g) Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 1286 kcal, med 42 g protein, 247 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Varm fullkornshvetefrokostblanding?
50 g Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 171 kcal, med 5,6 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Varm fullkornshvetefrokostblanding?
150 g Varm fullkornshvetefrokostblanding inneholder 513 kcal, med 17 g protein, 99 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171667 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
