Vit hva du har på tallerkenen
Quaker naturlig fullkornshveteserie
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 333 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 9,9 g 35%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 147 mg 35%
- Fosfor 406 mg 32%
- Kalium 502 mg 11%
- Sink 4,1 mg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 porsjon | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 porsjoner | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ porsjon | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 porsjoner | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Varm fullkornshvetefrokostblandingtørr342 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Quaker flerkorns havregrøttørr334 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealspiseklar frokostblanding, quaker366 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker, shredded wheat, posefrokostblanding348 kcal / 100 g
- Havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
- Fullkornsfrokostblanding
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Havreruterquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker naturlig fullkornshveteserie
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker naturlig fullkornshveteserie?
100 g Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 333 kcal, med 12 g protein, 65 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (40 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie?
1 porsjon (40 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 133 kcal, med 4,7 g protein, 26 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (80 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie?
2 porsjoner (80 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 266 kcal, med 9,4 g protein, 52 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (20 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie?
½ porsjon (20 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 67 kcal, med 2,4 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (120 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie?
3 porsjoner (120 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 400 kcal, med 14 g protein, 78 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (160 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie?
4 porsjoner (160 g) Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 533 kcal, med 19 g protein, 104 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker naturlig fullkornshveteserie?
50 g Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 167 kcal, med 5,9 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker naturlig fullkornshveteserie?
150 g Quaker naturlig fullkornshveteserie inneholder 500 kcal, med 18 g protein, 97 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174641 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
