Vit hva du har på tallerkenen
Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
kokt med vann, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 242 g | 150 | 4,8 g | 29 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 484 g | 300 | 9,7 g | 59 g | 1,9 g |
| ½ porsjon | 121 g | 75 | 2,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 726 g | 450 | 15 g | 88 g | 2,9 g |
| 4 porsjoner | 968 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5 g | 30 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tilberedt med vann51 kcal / 100 g
- Wheatena frokostblandingtilberedt, med vann, med salt59 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-frokostblandingvanlig, 10 minutter, kokt med vann, med salt50 kcal / 100 g
- Frokostkjeks av fullkornshveteuten tilsatt sukker eller salt, ikke beriket357 kcal / 100 g
- Forhåndskokt durumhveite fullkornkokt, uten tilsatt salt153 kcal / 100 g
- Frokostblanding av puffet fullkornshveteuten tilsatt sukker eller salt, ikke beriket338 kcal / 100 g
- Vanlig hvetegrøtvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
- Farina-grøtberiket, kokt med vann, med salt53 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Fullkornspastakokt, uten salt179 kcal / 100 g
Spørsmål om Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
100 g Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 62 kcal, med 2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (242 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
1 porsjon (242 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 150 kcal, med 4,8 g protein, 29 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (484 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
2 porsjoner (484 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 300 kcal, med 9,7 g protein, 59 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (121 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
½ porsjon (121 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 75 kcal, med 2,4 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (726 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
3 porsjoner (726 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 450 kcal, med 15 g protein, 88 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (968 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
4 porsjoner (968 g) Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 600 kcal, med 19 g protein, 117 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
50 g Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 31 kcal, med 1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding?
150 g Varm naturlig fullkornshvetefrokostblanding inneholder 93 kcal, med 3 g protein, 18 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171677 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
