Vit hva du har på tallerkenen
Forhåndskokt durumhveite, fullkorn
Kalorier og næringsinnhold
kokt, uten tilsatt salt
153
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo28 g
Fett1,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 16,2 mg 1%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 71,3 mg 6%
- Kalium 86,7 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
Lignende matvarer
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Hele durumhvetegrynkokt184 kcal / 100 g
- Forkokt krydret durumhvetekokt, i mikropose188 kcal / 100 g
- Fullkorn durumhveeterå342 kcal / 100 g
- Halvgrov pastakokt, uten salt173 kcal / 100 g
- Fullkornspastakokt, uten salt179 kcal / 100 g
- Couscousgrynfullkorn, kokt, uten tilsatt salt142 kcal / 100 g
- Fullkornshveteforkokt, rå359 kcal / 100 g
- Fullkornsgryn av durumhvetekokt156 kcal / 100 g
- Varm naturlig fullkornshvetefrokostblandingkokt med vann, uten salt62 kcal / 100 g
Spørsmål om Forhåndskokt durumhveite, fullkorn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn?
100 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn inneholder 153 kcal, med 5,4 g protein, 28 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn?
50 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn inneholder 77 kcal, med 2,7 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn?
150 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn inneholder 230 kcal, med 8 g protein, 42 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn?
200 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn inneholder 306 kcal, med 11 g protein, 56 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn?
250 g Forhåndskokt durumhveite, fullkorn inneholder 383 kcal, med 13 g protein, 71 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9081 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
