Vit hva du har på tallerkenen

Hele durumhvetegryn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

184

kalorierkcal per 100 g

Protein7,7 g

Karbo33 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	184	7,7 g	33 g	1,2 g
50 g	50 g	92	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	276	12 g	49 g	1,8 g
200 g	200 g	368	15 g	65 g	2,3 g
250 g	250 g	460	19 g	81 g	2,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele durumhvetegryn?

100 g Hele durumhvetegryn inneholder 184 kcal, med 7,7 g protein, 33 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele durumhvetegryn?

50 g Hele durumhvetegryn inneholder 92 kcal, med 3,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele durumhvetegryn?

150 g Hele durumhvetegryn inneholder 276 kcal, med 12 g protein, 49 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele durumhvetegryn?

200 g Hele durumhvetegryn inneholder 368 kcal, med 15 g protein, 65 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele durumhvetegryn?

250 g Hele durumhvetegryn inneholder 460 kcal, med 19 g protein, 81 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C219232 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert