Vit hva du har på tallerkenen

Hel emmer

Kalorier og næringsinnhold

kokt

182

kalorierkcal per 100 g

Protein7 g

Karbo34 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	182	7 g	34 g	1,2 g
50 g	50 g	91	3,5 g	17 g	0,6 g
150 g	150 g	273	11 g	51 g	1,8 g
200 g	200 g	364	14 g	68 g	2,4 g
250 g	250 g	455	18 g	84 g	3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hel emmer?

100 g Hel emmer inneholder 182 kcal, med 7 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hel emmer?

50 g Hel emmer inneholder 91 kcal, med 3,5 g protein, 17 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hel emmer?

150 g Hel emmer inneholder 273 kcal, med 11 g protein, 51 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hel emmer?

200 g Hel emmer inneholder 364 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hel emmer?

250 g Hel emmer inneholder 455 kcal, med 18 g protein, 84 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C240132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert