Vit hva du har på tallerkenen

Speltkorn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

177

kalorierkcal per 100 g

Protein7,5 g

Karbo31 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltkorn?

100 g Speltkorn inneholder 177 kcal, med 7,5 g protein, 31 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltkorn?

50 g Speltkorn inneholder 89 kcal, med 3,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltkorn?

150 g Speltkorn inneholder 266 kcal, med 11 g protein, 47 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltkorn?

200 g Speltkorn inneholder 354 kcal, med 15 g protein, 62 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltkorn?

250 g Speltkorn inneholder 443 kcal, med 19 g protein, 78 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C236032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert