Vit hva du har på tallerkenen

Grønt speltgryn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,1 g

Karbo16 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	92	3,1 g	16 g	0,7 g
50 g	50 g	46	1,5 g	8,2 g	0,4 g
150 g	150 g	138	4,6 g	25 g	1,1 g
200 g	200 g	184	6,2 g	33 g	1,5 g
250 g	250 g	230	7,7 g	41 g	1,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønt speltgryn?

100 g Grønt speltgryn inneholder 92 kcal, med 3,1 g protein, 16 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønt speltgryn?

50 g Grønt speltgryn inneholder 46 kcal, med 1,5 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønt speltgryn?

150 g Grønt speltgryn inneholder 138 kcal, med 4,6 g protein, 25 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønt speltgryn?

200 g Grønt speltgryn inneholder 184 kcal, med 6,2 g protein, 33 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønt speltgryn?

250 g Grønt speltgryn inneholder 230 kcal, med 7,7 g protein, 41 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C317032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert