Vit hva du har på tallerkenen

grønn spelt

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med fett og salt

199

kalorierkcal per 100 g

Protein5,7 g

Karbo30 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g grønn spelt?

100 g grønn spelt inneholder 199 kcal, med 5,7 g protein, 30 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g grønn spelt?

50 g grønn spelt inneholder 100 kcal, med 2,8 g protein, 15 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g grønn spelt?

150 g grønn spelt inneholder 299 kcal, med 8,5 g protein, 45 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g grønn spelt?

200 g grønn spelt inneholder 398 kcal, med 11 g protein, 60 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g grønn spelt?

250 g grønn spelt inneholder 498 kcal, med 14 g protein, 76 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X987712 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert