Vit hva du har på tallerkenen

Spelt

Kalorier og næringsinnhold

kokt med salt

135

kalorierkcal per 100 g

Protein4,6 g

Karbo24 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	135	4,6 g	24 g	1,3 g
50 g	50 g	68	2,3 g	12 g	0,7 g
150 g	150 g	203	6,9 g	37 g	2 g
200 g	200 g	270	9,2 g	49 g	2,6 g
250 g	250 g	338	12 g	61 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spelt?

100 g Spelt inneholder 135 kcal, med 4,6 g protein, 24 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spelt?

50 g Spelt inneholder 68 kcal, med 2,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spelt?

150 g Spelt inneholder 203 kcal, med 6,9 g protein, 37 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spelt?

200 g Spelt inneholder 270 kcal, med 9,2 g protein, 49 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spelt?

250 g Spelt inneholder 338 kcal, med 12 g protein, 61 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Kilde: slv 3845 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert