Vit hva du har på tallerkenen

Hele grønne speltkorn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

173

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Karbo31 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele grønne speltkorn?

100 g Hele grønne speltkorn inneholder 173 kcal, med 5,8 g protein, 31 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele grønne speltkorn?

50 g Hele grønne speltkorn inneholder 87 kcal, med 2,9 g protein, 16 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele grønne speltkorn?

150 g Hele grønne speltkorn inneholder 260 kcal, med 8,8 g protein, 47 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele grønne speltkorn?

200 g Hele grønne speltkorn inneholder 346 kcal, med 12 g protein, 63 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele grønne speltkorn?

250 g Hele grønne speltkorn inneholder 433 kcal, med 15 g protein, 78 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C311032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert