Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Karbo10 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	66	3 g	10 g	1,1 g
50 g	50 g	33	1,5 g	5 g	0,6 g
150 g	150 g	99	4,5 g	15 g	1,7 g
200 g	200 g	132	6 g	20 g	2,2 g
250 g	250 g	165	7,5 g	25 g	2,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 66 kcal, med 3 g protein, 10 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 33 kcal, med 1,5 g protein, 5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 99 kcal, med 4,5 g protein, 15 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 132 kcal, med 6 g protein, 20 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 165 kcal, med 7,5 g protein, 25 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C137032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert