Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med fett og salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,8 g

Karbo9,2 g

Fett2,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	71	2,8 g	9,2 g	2,2 g
50 g	50 g	36	1,4 g	4,6 g	1,1 g
150 g	150 g	107	4,2 g	14 g	3,3 g
200 g	200 g	142	5,6 g	18 g	4,4 g
250 g	250 g	178	7 g	23 g	5,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 71 kcal, med 2,8 g protein, 9,2 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 36 kcal, med 1,4 g protein, 4,6 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 107 kcal, med 4,2 g protein, 14 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 142 kcal, med 5,6 g protein, 18 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 178 kcal, med 7 g protein, 23 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X987812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert