Vit hva du har på tallerkenen

Hele havrekorn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

181

kalorierkcal per 100 g

Protein6,1 g

Karbo29 g

Fett3,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	181	6,1 g	29 g	3,6 g
50 g	50 g	91	3 g	14 g	1,8 g
150 g	150 g	272	9,1 g	43 g	5,4 g
200 g	200 g	362	12 g	57 g	7,2 g
250 g	250 g	453	15 g	72 g	9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele havrekorn?

100 g Hele havrekorn inneholder 181 kcal, med 6,1 g protein, 29 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele havrekorn?

50 g Hele havrekorn inneholder 91 kcal, med 3 g protein, 14 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele havrekorn?

150 g Hele havrekorn inneholder 272 kcal, med 9,1 g protein, 43 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele havrekorn?

200 g Hele havrekorn inneholder 362 kcal, med 12 g protein, 57 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele havrekorn?

250 g Hele havrekorn inneholder 453 kcal, med 15 g protein, 72 g karbohydrat og 9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C130032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert