Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsgryn av durumhvete

Kalorier og næringsinnhold

kokt

156

kalorierkcal per 100 g

Protein6,5 g

Karbo27 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	156	6,5 g	28 g	1,1 g
50 g	50 g	78	3,2 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	234	9,7 g	41 g	1,6 g
200 g	200 g	312	13 g	55 g	2,1 g
250 g	250 g	390	16 g	69 g	2,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsgryn av durumhvete?

100 g Fullkornsgryn av durumhvete inneholder 156 kcal, med 6,5 g protein, 28 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsgryn av durumhvete?

50 g Fullkornsgryn av durumhvete inneholder 78 kcal, med 3,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsgryn av durumhvete?

150 g Fullkornsgryn av durumhvete inneholder 234 kcal, med 9,7 g protein, 41 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsgryn av durumhvete?

200 g Fullkornsgryn av durumhvete inneholder 312 kcal, med 13 g protein, 55 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsgryn av durumhvete?

250 g Fullkornsgryn av durumhvete inneholder 390 kcal, med 16 g protein, 69 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C219132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert