Vit hva du har på tallerkenen
Perlebygg
Kalorier og næringsinnhold
kokt
120
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo28 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 92 mg 2%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 28 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 41 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 55 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 69 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Perlebyg koktkokt123 kcal / 100 g
- Perlebygkokt, kokt i vann, uten tilsatt salt119 kcal / 100 g
- Byggrynkokt88 kcal / 100 g
- Skallet byggkokt, uten olje, med salt136 kcal / 100 g
- Skrellet byggkokt, uten olje, usaltet136 kcal / 100 g
- Byggryn koktkokt103 kcal / 100 g
- Fullkornsbyggkokt176 kcal / 100 g
- Skrelt byggkokt uten salt82 kcal / 100 g
- Grovt byggmelkokt51 kcal / 100 g
- Byggtørr354 kcal / 100 g
Spørsmål om Perlebygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Perlebygg?
100 g Perlebygg inneholder 120 kcal, med 2,7 g protein, 28 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Perlebygg?
50 g Perlebygg inneholder 60 kcal, med 1,4 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Perlebygg?
150 g Perlebygg inneholder 180 kcal, med 4,1 g protein, 41 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Perlebygg?
200 g Perlebygg inneholder 240 kcal, med 5,4 g protein, 55 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Perlebygg?
250 g Perlebygg inneholder 300 kcal, med 6,8 g protein, 69 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-003 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert