Vit hva du har på tallerkenen

Grønt speltgryn

Kalorier og næringsinnhold

329

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo59 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønt speltgryn?

100 g Grønt speltgryn inneholder 329 kcal, med 11 g protein, 59 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønt speltgryn?

50 g Grønt speltgryn inneholder 165 kcal, med 5,5 g protein, 30 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønt speltgryn?

150 g Grønt speltgryn inneholder 494 kcal, med 17 g protein, 89 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønt speltgryn?

200 g Grønt speltgryn inneholder 658 kcal, med 22 g protein, 118 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønt speltgryn?

250 g Grønt speltgryn inneholder 823 kcal, med 28 g protein, 148 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C317000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert