Vit hva du har på tallerkenen

Grov speltgryn

Kalorier og næringsinnhold

338

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo59 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	338	15 g	59 g	2,4 g
50 g	50 g	169	7,4 g	29 g	1,2 g
150 g	150 g	507	22 g	88 g	3,6 g
200 g	200 g	676	30 g	118 g	4,8 g
250 g	250 g	845	37 g	147 g	6,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grov speltgryn?

100 g Grov speltgryn inneholder 338 kcal, med 15 g protein, 59 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grov speltgryn?

50 g Grov speltgryn inneholder 169 kcal, med 7,4 g protein, 29 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grov speltgryn?

150 g Grov speltgryn inneholder 507 kcal, med 22 g protein, 88 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grov speltgryn?

200 g Grov speltgryn inneholder 676 kcal, med 30 g protein, 118 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grov speltgryn?

250 g Grov speltgryn inneholder 845 kcal, med 37 g protein, 147 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C235100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert