Vit hva du har på tallerkenen

Grovmalt rug

Kalorier og næringsinnhold

310

kalorierkcal per 100 g

Protein8,4 g

Karbo56 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	310	8,4 g	57 g	1,4 g
50 g	50 g	155	4,2 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	465	13 g	85 g	2 g
200 g	200 g	620	17 g	113 g	2,7 g
250 g	250 g	775	21 g	141 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grovmalt rug?

100 g Grovmalt rug inneholder 310 kcal, med 8,4 g protein, 57 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grovmalt rug?

50 g Grovmalt rug inneholder 155 kcal, med 4,2 g protein, 28 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grovmalt rug?

150 g Grovmalt rug inneholder 465 kcal, med 13 g protein, 85 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grovmalt rug?

200 g Grovmalt rug inneholder 620 kcal, med 17 g protein, 113 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grovmalt rug?

250 g Grovmalt rug inneholder 775 kcal, med 21 g protein, 141 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C221100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert