Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsrugmel

Kalorier og næringsinnhold

325

kalorierkcal per 100 g

Protein8,1 g

Karbo59 g

Fett1,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	325	8,1 g	59 g	1,7 g
50 g	50 g	163	4,1 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	488	12 g	89 g	2,6 g
200 g	200 g	650	16 g	119 g	3,4 g
250 g	250 g	813	20 g	148 g	4,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsrugmel?

100 g Fullkornsrugmel inneholder 325 kcal, med 8,1 g protein, 59 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsrugmel?

50 g Fullkornsrugmel inneholder 163 kcal, med 4,1 g protein, 30 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsrugmel?

150 g Fullkornsrugmel inneholder 488 kcal, med 12 g protein, 89 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsrugmel?

200 g Fullkornsrugmel inneholder 650 kcal, med 16 g protein, 119 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsrugmel?

250 g Fullkornsrugmel inneholder 813 kcal, med 20 g protein, 148 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: slv 1934 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert