Vit hva du har på tallerkenen

Sammalt rugmel

Kalorier og næringsinnhold

312

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo57 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	312	9 g	57 g	1,3 g
50 g	50 g	156	4,5 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	468	14 g	85 g	2 g
200 g	200 g	624	18 g	113 g	2,7 g
250 g	250 g	780	23 g	141 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sammalt rugmel?

100 g Sammalt rugmel inneholder 312 kcal, med 9 g protein, 57 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sammalt rugmel?

50 g Sammalt rugmel inneholder 156 kcal, med 4,5 g protein, 28 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sammalt rugmel?

150 g Sammalt rugmel inneholder 468 kcal, med 14 g protein, 85 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sammalt rugmel?

200 g Sammalt rugmel inneholder 624 kcal, med 18 g protein, 113 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sammalt rugmel?

250 g Sammalt rugmel inneholder 780 kcal, med 23 g protein, 141 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C221000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert