Vit hva du har på tallerkenen

Speltmel

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn

353

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo64 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	353	12 g	64 g	3,3 g
50 g	50 g	177	6 g	32 g	1,7 g
150 g	150 g	530	18 g	95 g	5 g
200 g	200 g	706	24 g	127 g	6,6 g
250 g	250 g	883	30 g	159 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltmel?

100 g Speltmel inneholder 353 kcal, med 12 g protein, 64 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltmel?

50 g Speltmel inneholder 177 kcal, med 6 g protein, 32 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltmel?

150 g Speltmel inneholder 530 kcal, med 18 g protein, 95 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltmel?

200 g Speltmel inneholder 706 kcal, med 24 g protein, 127 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltmel?

250 g Speltmel inneholder 883 kcal, med 30 g protein, 159 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: slv 3786 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert