Vit hva du har på tallerkenen

Speltmel

Kalorier og næringsinnhold

raffinert

355

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo69 g

Fett1,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	355	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	178	6 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	533	18 g	104 g	2,6 g
200 g	200 g	710	24 g	139 g	3,4 g
250 g	250 g	888	30 g	173 g	4,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltmel?

100 g Speltmel inneholder 355 kcal, med 12 g protein, 69 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltmel?

50 g Speltmel inneholder 178 kcal, med 6 g protein, 35 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltmel?

150 g Speltmel inneholder 533 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltmel?

200 g Speltmel inneholder 710 kcal, med 24 g protein, 139 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltmel?

250 g Speltmel inneholder 888 kcal, med 30 g protein, 173 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: slv 6494 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert