Vit hva du har på tallerkenen

Speltflak

Kalorier og næringsinnhold

337

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo59 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	337	14 g	59 g	2,5 g
50 g	50 g	169	7,1 g	29 g	1,2 g
150 g	150 g	506	21 g	88 g	3,7 g
200 g	200 g	674	29 g	118 g	4,9 g
250 g	250 g	843	36 g	147 g	6,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltflak?

100 g Speltflak inneholder 337 kcal, med 14 g protein, 59 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltflak?

50 g Speltflak inneholder 169 kcal, med 7,1 g protein, 29 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltflak?

150 g Speltflak inneholder 506 kcal, med 21 g protein, 88 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltflak?

200 g Speltflak inneholder 674 kcal, med 29 g protein, 118 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltflak?

250 g Speltflak inneholder 843 kcal, med 36 g protein, 147 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C236100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert