Vit hva du har på tallerkenen

Hvetemel

Kalorier og næringsinnhold

durum

268
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo47 g
Fett1,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbohydrat 47 g 17%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 6,3 g 23%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 1,6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 46,7 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,33 mg 36%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g26813 g47 g1,6 g
50 g50 g1346,7 g23 g0,8 g
150 g150 g40220 g70 g2,4 g
200 g200 g53527 g94 g3,2 g
250 g250 g66933 g117 g4 g

Spørsmål om Hvetemel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetemel?

100 g Hvetemel inneholder 268 kcal, med 13 g protein, 47 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetemel?

50 g Hvetemel inneholder 134 kcal, med 6,7 g protein, 23 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetemel?

150 g Hvetemel inneholder 402 kcal, med 20 g protein, 70 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetemel?

200 g Hvetemel inneholder 535 kcal, med 27 g protein, 94 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetemel?

250 g Hvetemel inneholder 669 kcal, med 33 g protein, 117 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1512 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert